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【2021】最強減肥方法+減肥運動+減肥餐+減肥產品+減肥飲食合集| 持續更新!

手頭上用過減肥方法都解決不到現時問題?這個【【2021】最強減肥方法+減肥運動+減肥餐+減肥產品+減肥飲食合集,您一定要要看到最後...


 2021最新減肥方法合集 | 持續更新!

1. 日本美容師高橋ミカ推薦「小顏按摩法」(

減肥方法)

大部分女生都想在鏡頭前有細緻的臉部輪廓,拒絕「pizza臉」。日本人氣美容資訊節目BEAUTY THE BIBLE 2,請來了日本的美容師高橋ミカ,高橋ミカ的客人中有不少明星和模特兒,成為城中熱話 (推薦閱讀: 日本美容師高橋ミカ推薦「小顏按摩法」 快速瘦面、去水腫)
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瘦面

2. 日本整骨師うちやま先生「2分鐘小顏整骨術」 (減肥運動)

個個女仔都想擁有瓜子臉孔。日本著名美容整骨師うちやま先生與大家分享一套「2分鐘小顏整骨術」,教大家以天然方式教大家緊緻面部。立即睇睇!(推薦閱讀: 日本整骨師うちやま先生「2分鐘小顏整骨術」 2星期即瘦面!)
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3. 未來會取代美容院療程 - 2B For Face Pro 瘦面微精華 (減肥產品)

網民推薦有雙下巴既殺手的外號的Hifu瘦面微精華2B For Face Pro,含有第8代外塗式類肉毒桿菌AH-8,沒有副作用 而且可配合納米技術以護膚品方式吸收,無須承受注射或手術儀器風險,只需每日在家持續使用 便可修減包包面,雙下巴,水腫面,用後舒適度可媲美高價位護膚產品。(推薦閱讀:埋線瘦面好落後?| 2021網民見證|微整型精華 瘦面效果超驚人)
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4. 比生酮飲食更新派「容積飲食法」(減肥餐)

由美國賓夕法尼亞州立大學營養學教授 Barbara Rolls 所創立的,其理念是透過進食大量含有豐富纖維和水分的食物來持久地保持飽腹感,減少吸收其他熱量。(推薦閱讀:「生酮飲食」減肥唔啱你?或者試試「容積飲食法」)
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減肥

5. 5個瘦身壞習慣,會讓體重不減反增!(減肥方法)

減肥最可怕的事不是沒有成果,而是作出了努力卻越減越肥!小心你可能跌入了可怕的瘦身陷阱,5個錯誤的壞習慣會讓妳不僅瘦不下來,還會體重keep住往上升,即刻check下自己有沒有中招! (推薦閱讀: 減肥卻越減越肥?5個瘦身壞習慣,會讓體重不減反增!)
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6. 令您打邊爐盡興 又不會影響身型的好物 - 「Kill Meal火鍋急救」(減肥產品)

1包1餐阻隔性口含片,火鍋打邊爐專用配方,餐前1包食多左都唔怕肥。新升級「火鍋急救」是急救系列中針對火鍋所帶來過多油份及澱粉的阻隔配方,由兩粒火鍋專研含片及一粒「Kill Meal B.L.O.C.K.」TM 專利阻隔含片所組成。一包能有效阻隔火鍋產生的高油及高澱粉,令你可無後顧之憂享用火鍋。 (旅遊/出街食好西必備) (推薦閱讀: 【2021熱門】 大餐事後丸? |Buffet放題食到盡 都唔會搞大肚!)
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7. 對上班人士有一定難度..「52輕斷食」(減肥餐)

52輕斷食」指一星期選2日定為「少吃日」,男性一天不攝取超過600大卡,女性一天不攝取超過500大卡,而且只吃優質蛋白質、低醣及蔬果,其餘5日就可以按照正常吃。但其實「52輕斷食」對上班人士有一定難度..(推薦閱讀: 台灣營養師推薦「52輕斷食」懶人減肥法)
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減肥

8. 美國營養師「最強懶人減肥法」!(減肥方法)

減肥不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變,即使不運動,你一定也開始朝瘦身之路邁進!(推薦閱讀: 美國營養師「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法擊退肥胖!)
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9. 消腩減臂愈遇強愈強 - 2B Into Arm & Body Pro (Hifu消腩減臂Gel)  (減肥產品)

2B Into Arm & Body Pro專門針對(腰/肚腩/手臂)脂肪,含有獨特深層燃脂精華,塗抹後當進入脂肪層即起效!脂肪愈多地方消脂反應愈強,先消脂再收緊!適合不同脂肪比例人士,即使只想減小小也適合使用。 (推薦閱讀>>食極減肥丸都減唔到? | 萬寧「呢支」1搽幫到您!)
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「植森式瘦肚法」可以改善腹型,讓你再也不用面對「身材發福、衣服愈買愈寬鬆」的壓力,再郎路的日子裡展現活力,信不信由您!(推薦閱讀>>「植森式縮肚法」每日縮肚30秒,腰圍即減3.3 cm)
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梨形身材

11. 梨形身材好難減? 10招拉筋動作,輕鬆減下半身! (減肥運動)

梨形身材就是上半身中等身材,下半身卻堆積贅肉。有氧運動雖消耗全身脂肪,卻難以雕塑線條,日本護士Ayaka由2016年開始修身減肥,體重成功由53公斤降至45公斤,體脂肪也由28%減至15%,至今也沒有復胖。(推薦閱讀>>梨形身材好難減? 日護士Ayaka教路10招拉筋動作,輕鬆減下半身!)
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12. BUFFET放題必備 - 大餐事後丸 (Kill Meal 大餐急救) (減肥產品)

Kill Meal 大餐急救是1包1餐阻隔性口含片,BUFFET放題配方,大餐前1包食多左都唔怕肥。(旅遊/出街食好西必備)
新升級「大餐急救」是急救系列中最全面的阻隔配方,由兩粒大餐專研含片及一粒「Kill Meal B.L.O.C.K.」TM 專利阻隔含片所組成。一包能即時有效阻隔一頓大餐所產生的高油和高澱粉,以及甜品吸收,令你可無後顧之憂享用美食。(推薦閱讀: 【2021熱門】 大餐事後丸? |Buffet放題食到盡 都唔會搞大肚!)
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減肥

13. 澳洲導演吃糖60日,他身體的變化令人震驚……(減肥方法)

2014年有位澳洲導演 - 達蒙·加莫(英語:Damon Gameau)為弄清糖對健康的影響,做了個有趣又勇敢的實驗:他把自己當小白鼠,連續60天,每天吃糖40勺(約 160 g)。他甚至把這個過程拍成紀錄片:《一部關於糖的電影》。實驗結束後,他身體的變化令人震驚……(推薦閱讀: 澳洲導演吃糖60日,2個月內肥8.5kg!)
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戒糖

14. 荷蘭靚仔挑戰30日戒糖戒酒精!結果如何? (減肥方法)

超過一半的荷蘭人正在和肥胖做鬥爭,兩位荷蘭帥哥Boris Lange和Sacha Harland決定挑戰30日戒糖戒酒精計劃:即不吃非自然的食品新增劑和新增糖。(推薦閱讀: 荷蘭靚仔挑戰30日戒糖戒酒精有驚人發現!)
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15. 未來取代打針瘦腿- 2B For Leg & Hip Pro ( 瘦腿修HIP GEL) (減肥產品)

2B Hifu瘦腿修Hip Gel 採用(去水腫/消脂/修肌肉腿)平衡形配方,含有第8代類肉毒桿菌,再配合納米技術,無須承受注射風險,可以護膚品方式由皮膚吸收,專門為瘦腿而設,每日使用雙腿回復完美下半身。(推薦閱讀>>瘦小腿很簡單 | 這樣做下半身小1號 | 美容瘦身)
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瘦腿

16. 名模明星如何快速瘦大小腿? (減肥方法)

每個女生基本一生都在追求瘦身,瘦腿更是非常重要的任務,但原來不是天生瘦的明星名模,都是靠這類腳部重點運動、穴位按摩,務求以最快的方法減大小腿。(推薦閱讀>>名模明星點瘦腿?一文解答如何快速瘦大小腿、抬腿提腿運動、腳部穴位按摩方法)
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瘦小腿

17. 久坐唔運動容易腳水腫?中醫師教路4穴位快速瘦小腿! (減肥方法)

人在久坐不運動的時候,氣血循環不暢,經絡不通,就會造成下肢水腫。中醫師指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循環和水腫,以下有4個可幫助腿部「排水」之穴位,每天花個幾分鐘按摩或拿刮痧板刮一刮,就可以告別粗壯的蘿蔔腿!(推薦閱讀>>久坐唔運動容易腳水腫?4穴位瘦小腿,小腿快速瘦一圈)
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