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4 個瘦大腿動作練出堅挺「蜜桃臀」,每日6分鐘輕鬆提臀

怎樣練出圓潤堅挺的「蜜桃臀」?面對下半身肥胖煩惱,大腿及臀部脂肪囤積,以致臀部下垂 ,如何解救?有瘦身達人分享練出「蜜桃臀」方法,每日6分鐘,有助提臀瘦大腿,改善下身肥胖,重現性感線條。

瘦大腿

▲不少香港女生都面對下半身肥胖的問題,而且臀部下垂現象明顯。

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4招瘦大腿運動 練出堅挺蜜桃臀

不少女生下半身肥胖出現「假胯寬」情況,即大腿根部及臀部脂肪囤積,不僅大腿根部兩側突出寬大,而且臀部下垂,導致梨形身材更明顯; 不過「假胯寬」可以靠後天運動拉筋來改善,同時緊實臀部、大腿肌肉,最後練成性感「蜜桃臀」。
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在小紅書上有逾6萬粉絲的瘦身達人「yoyoYoga」,分享不少運動健身影片; 針對訓練蜜桃臀,她分享在家也可做到4組動作,只需6分鐘便可,她聲稱可消除贅肉,臀部塑形兼瘦腿,打造性感身材曲線,令穿衣效果更佳。
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