飲水都可以減肥?|德國八杯水減肥法,減肥so easy!
德國科學家提出「每天飲8杯水」就可以減肥兼瘦身,只要同一日的固定8個時段,喝下250cc的白開水,就能達到減重效果,也有不少名人和營養師也推崇『德國八杯水減肥法』。
德國科學家提出「每天飲8杯水」就可以減肥兼瘦身,只要同一日的固定8個時段,喝下250cc的白開水,就能達到減重效果,也有不少名人和營養師也推崇『德國八杯水減肥法』。
好多人上班族每天坐辦公室,唯一的運動就是從家裡坐車到公司返工,接著就一直坐在電腦前處理公事,少有機會真正的運動。除了缺乏運動外,飲食也不均衡,經常沒時間吃早餐,午餐吃微波食品,晚餐吃外賣,配上一杯啤酒或凍奶茶……
這樣隨性的飲食習慣,一旦過了25歲,某日就會發現「弊 !肚腩愈來愈大了!」
到底該怎麼做才能瘦肚呢?其實好簡單,只要「植森式縮肚法」就得。只要每日做幾次縮小腹的運動,就能讓肚腩愈來愈小。
飲綠茶咖啡可1個月減13磅?疫情之下難以外出活動,加上在家工作「日日keep住食」,點樣可以坐著減肥? 網上就有一股「綠茶咖啡」減肥熱潮,飲綠茶咖啡可以簡簡單單減到肥,而綠茶和咖啡一直都同跟減肥有關,將兩者cross over後功效又power up?