瘦腿很難這個問題，大家都經常聽到，但大家有沒有聽過成功人的秘訣呢? 小編綜合了網民<2021瘦小腿必做的5件事>達到成功的秘訣告訴大家...
1.不要跑步
好多人都會建議您跑步，但其實這是非常錯做法，因為跑步會不停操練我們的腿部，不但會影響線條，日子有功還會練成非常難減肌肉腿！
2.減鹽攝取
飲食中提取的鹽份被身體分解後會成為鈉質，而過量的鈉質則會使體內水分過多聚積在細胞空隙間，造成水腫的情況，而我們每日會吸收的鹽分就是引致水腫腿主因，所以記得不要吃太鹹就OＫ！
3.塗瘦腿Gel
由於腿粗問題主因是肌肉／水腫，必須對症下藥，每日塗抹能消水腫和改善肌肉腿的瘦腿Gel，可以直接令你腿型變瘦！（推薦閱讀：瘦小腿很簡單 | 這樣做下半身小1號 | 美容瘦身）
▲2B 瘦腿Gel 除了去水腫功能，更添加AH-8類肉毒桿菌可有效更改善肌肉腿。由於效果好，所以經常斷貨。
4.每日1杯茶/咖啡
咖啡和茶都含咖啡因。而咖啡因會抑制腎臟回收水分，所以飲用含咖啡因飲品的確可以加速去水腫。
5.減少穿著高跟鞋
穿高跟鞋能令雙腿看起來更修長，但經常穿卻會引來反效果，令雙腿肌肉長期用力，肌肉愈來愈大，導致雙腿變粗。
（推薦閱讀：瘦小腿很簡單 | 這樣做下半身小1號 | 美容瘦身）
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