分類: 美容瘦身
現在生活中應該會經常見到一些肥胖的人士,很多人為了減肥用盡各種方法,有時候堅持不了,還有時候用錯了,並沒有很好的改善肥胖的情況,那麼減肥期間應該注意什麼?這裡一一為你介紹美容瘦身最新、最齊的方法。
楊茜堯(楊怡)掘金過千萬|慳用瘦面$300
楊茜堯自從開始北上拍劇,可說是錢途無限。佢又尖又瘦面形,令佢係內地嘅人氣越來越高。聽聞佢Keep住咁靚嘅面型,一個月都唔駛300蚊,真係勁抵!
2021最強逆齡法 | 有望取代 昂貴美容程序!!
明星上鏡演出,明明已經40歲嘅,睇落往往似30出頭,好多已經50歲嘅,樣貌似未到40,而年過60嘅,就好似40幾歲一樣。究竟明星用什麼逆齡方法可以做到留住青春?當然佢哋都好着重逆齡保養,
其中< 2021最強逆齡法 >兩個重點,就係留住青春嘅秘密。
港式減肥餐單 一個月至少減10-20磅 |一生必用1次!
近日網上流傳1份超簡單 港式減肥餐單食譜 一個月竟然可減10-20磅,有唔少網友嘗試跟住做,結果竟然意想不到, 而且男女合用, 非常驚人!到底呢份港式減肥餐單到底係點….
「零副作用」 2B減肚腩面世,香港萬寧熱銷瘋搶!
市面上的出售減肚腩產品,主要集中是口服產品,普遍都會出現不同程度副作用,例如頭痛、心悸、噁心、便秘、口乾、失眠等…
所以近10年有生物科技公司聯合2B Alternative都致力向外用方向,目標開發最有效、最無副作用的減肥產品,取代市面上的口服減肥產品。
近年更傳來有關2B減肚腩更有效好消息, 造福大量減肥人士…
零副作用 消腩Gel面世| 熱爆腰腩脂肪| 萬寧熱銷瘋搶!
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4字頭女生必做的2個重點,令你面容最少後生10年!
明星上鏡演出,明明已經4字頭女生,竟然看似3字頭一樣,很多已經5字頭女生,看似4字頭一樣。究竟明星用什麼逆齡方法可以做到留住青春?當然佢哋都好着重逆齡保養,其中兩個重點,就係留住青春嘅秘密。
【2021各種瘦面方法】風險效果,副作用及價錢比較!
踏入21世紀醫學瘦面美容突飛猛進,現時只要微整形,便可以改善面形達至瘦面效果,今次我們會為大家解構埋【2021各種瘦面方法】風險效果,副作用及價錢,讓大家可以很容易選擇出適合自己方法。
瘦身產品推薦2021| 要瘦身成功必看| 持續更新!
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美國營養師「最強懶人減肥方法」!遵守這15個方法擊退肥胖!
想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變,即使不運動,你一定也開始朝瘦身之路邁進!
減肥減極都減唔到? | 有萬寧「呢支」幫您 從此無煩惱!
好多人減肥都會用單一方法進行,有人用斷食法。。有人食減肥餐。。亦有人食減肥丸。有人做運動…各施各法,但無論大家用咩方法都會發現真係好難減, 但係又經常見到好多人又好易減到 到底點解會咁??其實答案就是…您代謝慢! 只要您身體代謝率加快,自然用甚麼方法都好易減!
埋線vs Hifu vs瘦面精華vs瘦面針 | 解構4種瘦面方法 效果,副作用與價錢|瘦臉必讀
踏入21世紀醫學瘦面美容突飛猛進,現時只要微整形,便可以改善面形達至瘦面效果,今次我們會為大家解構埋線vs Hifu vs瘦面精華vs打針瘦面的副作用與價錢,讓大家可以很容易選擇出適合自己方法。
緊記 4 大重點,減肥即刻事半功倍!
成日話減肥是所有女仔的終身事業,即使不是為了外觀,輕盈的身體也比起充滿脂肪的身體來得健康。市面上流傳著各種減肥法,有的講求調節飲食,有的講求配合運動,甚至有些講求改變生活習慣。不過不管你選擇哪一種減肥法,要有效控制體重,真正做到減脂的話,以下 4 個重點就絕對不能忘記!大家趕快bookmark起來!
名模明星點瘦腿?一文解答如何快速瘦大小腿、抬腿提腿運動、腳部穴位按摩方法
每個女生總是對自己的要求特別高,明明已經很瘦了,還在說自己這邊胖那邊胖,一輩子都在減肥,但又無止境的「食完今餐」再減的生涯!話說回來,所有女人基本一生都在追求瘦身,瘦大小腿更是非常重要的任務,但原來不是天生瘦的明星名模,都是靠這類腳部重點運動、穴位按摩,以最快的方法減大小腿。
台灣營養師推薦「52減肥法」懶人輕斷食法
好多人都聽過「168斷食法」,不過未必每個人都可以定下規律的飲食時間,所以有另一套「52減肥法」的減肥方法出現。台灣節目《健康2.0》就請來一位營養師黃淑惠,介紹親自改良的「52減肥法」,非常適合懶人減肥!
生酮飲食餐單唔啱你?或者試試「容積飲食法」!
相信很多人都有聽過「生酮飲食」,網上有不少因為使用生酮飲食餐單而成功減肥的例子,難免讓你心思思想要嘗試。不過,生酮飲食其實並不容易實行,尤其是平日最喜歡吃麵包、麵食、米飯的女生們,生酮飲食對你來說非常困難。幸好,天下間有效的減肥法不止一種,每年美國的專業營養師也會票選出最佳的飲食法,而今年獲選為「最適合減肥」的飲食法就是「容積飲食法」!
食蕉減肥有冇用?「X色」香蕉熱量低又飽肚!
好多人問:「食咩可以幫助減肥?」其中經常被點名的是食蕉減肥,香蕉屬於「快樂食物」,含有豐富的血清激素,有助於促進新陳代謝,同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是,也有人認為香蕉高糖、高熱量不利減重,到底減肥人士應唔應該食香蕉呢?
台灣衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出,在營養諮詢門診中,的確偶爾會有民眾提出這類問題。曾經有1位小姐表示,自己為了減重,每餐都吃香蕉。起初體重好像有減了一些、排便也順暢許多,但一段時間後體重開始停滯,甚至還有增加的跡象,感到相當困惑與煩惱。
4種生酮飲料推介| 生酮飲食人士必讀!
近年生酮飲食在減肥界好Hit,主打強調低碳水、高油脂,並需要控制碳水化合物的份量,這代表麵包、米飯、糖、水果等幾乎都不能吃,這對喜歡喝飲料的人也是個挑戰,因為幾乎只剩下清水可以飲,苦不堪言。到底生酮飲食人士有咩生酮飲料可以飲?
日本大熱瘦面操!2組簡單動作,即時瘦包包面!|美容瘦身
最崩潰莫過於身材好好,但有包包面,難免俾人感覺肥肥,點減都減唔甩。冬季穿上厚厚的衣服後更顯得面圓碌碌。一般來說圓面女生除了臉上的肉較多,也可能是因為面部鬆弛、咀嚼肌過大或浮腫等問題。以下介紹2種在日韓女生中瘋傳的瘦包包面操,動作簡單,隨時隨地都能做,每天只要花幾分鐘時間做面部運動,很快就能擁有夢寐以求的V面!
飲水都可以減肥?|德國八杯水減肥法,減肥so easy!
德國科學家提出「每天飲8杯水」就可以減肥兼瘦身,只要同一日的固定8個時段,喝下250cc的白開水,就能達到減重效果,也有不少名人和營養師也推崇『德國八杯水減肥法』。
減肥成功文章 | 減極減唔到 原因只得1個!
好多人減肥都會用單一方法進行,有人用斷食法。。有人食減肥餐。。亦有人食減肥丸。有人做運動…各施各法,但無論大家用咩方法都會發現減見真係好難,但係又經常見到好多人又好易減到 到底點解會咁??
減肥真實案例:5個月瘦了32斤,她都做對了什麼?
今天分享經歷的小姐姐以前也有很多困擾,後來通過自己的調理,5個月瘦了32斤,而且不用節食!皮膚也好了。
我以前身體狀態很差,皮膚不好,總感覺身體沒力氣,怕冷,身體也不知不覺多了很多肉肉,情緒特別容易低落…
後來在活法兒看了很多文章,想著試一試從生活中開始減肥,中間也是在不斷嘗試,找更適合自己的方法 :
7款常見燒味卡路里!食燒味也能食得健康!
燒味卡路里陷阱多!想多飯、大嚿肉,平平地食一個Lunch,大多數都會選擇燒肉飯、叉燒飯等燒味碟頭飯。這種粗獷又帶點男人的浪漫,是否減肥人士的禁地?看看營養師Elaine Lam 林漪菱以下提供的燒味卡路里,其實只要避重就輕,食燒味也能食得健康。
哪4類人不要做【無針埋線】?、HIFU、傳統埋線與瘦面精華有什麼分別?
女士們總是希望自己的臉小巧玲瓏,當他們在鏡子上時要大V形臉,但他們擔心細針會疼。 您可以嘗試使用目前不用注射針的瘦面精華護理或無針埋線。 ! 無針埋線的優點是不需要注射,無創且不需要恢復期! 在選擇治療方案之前,女士首先應瞭解無針包埋的原理和效果,以及無針包埋前後的注意事項。 當然,在文中也會提供最新的瘦面精華護理。 如果您對瘦面精華或無線針頭嵌入技術感興趣,那麼想要瘦臉的女性就不要錯過它,繼續閱讀!
減肥僅靠2大招!日本美女食量不變,狂瘦30公斤!
隨著夏天到來,不少女生都在苦惱該如何面對充滿泳衣、沙灘和陽光的夏天,因此開始思考減肥妙招。日本有1名美女ヤナマリ在1年內瘦了30公斤,從原本150公分、72.6公斤瘦成腹肌女。
營養師推薦10種瘦身食物,低卡排毒去水腫!
你正在執行減肥計劃嗎?在減重、體重控制的過程,飲食佔了很重要的比例,只要選對食物,就能讓你事半功倍!以下台灣營養師林俐岑將會介紹10種高纖維、具有飽足感且能幫助燃脂的瘦身好食材。
容易「減肥失敗」的9大原因!只食一餐反而仲衰!
你是不是也有這種經驗?明明自己很認真減脂、控制體重,一開始很有效,但沒多久就停滯,甚至還復胖!知名營養師蕭瑋霖就指出9大原因容易導致減肥失敗,快來看看你犯了幾個?
減肥產品推薦2021| 要減肥成功必看| 持續更新!
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【行山減肥攻略🌄】香港初級簡易行山徑,新手必行16條行山路線!(持續更新!!)
近年來冇得去旅行,造就愈來愈多香港人對行山產生興趣,不過對於行山減肥新手來說最擔心一定是如何挑選合適自己的路線。 小編定期更新不同行山新手行山路線,大部分3小時內可以完成,屬初級難度。加上沿途還有絕美風景,新手一樣可以邊運動邊打卡。
減肥又口癢想食零食? 3招秘訣挑啱時間唔怕肥!
當返工壓力大時,你係咪都會不斷攞櫃桶裡的零食放入口?但偏偏自己又想減肥或正在減肥,面對可口的零食,食完擔心會肥,唔食嘴巴又難過,若真的想食,該用什麼妙招把傷害降到最低?以下就讓減重醫師教你聰明吃!
戒醣竟讓「肥胖菌」增加!減肥醫師:4種食物養出「易瘦菌」!
現代人常常吃過多精緻的澱粉與碳水化合物,不僅肥胖,還容易罹患許多慢性病。不少人認為,若要減肥,或許該從限制醣類開始。然而完全禁食碳水化合物真的好嗎?讓日本醫師告訴你打造易瘦腸的幾個秘訣吧。
4 個瘦大腿動作練出堅挺「蜜桃臀」,每日6分鐘輕鬆提臀
怎樣練出圓潤堅挺的「蜜桃臀」?面對下半身肥胖煩惱,大腿及臀部脂肪囤積,以致臀部下垂 ,如何解救?有瘦身達人分享練出「蜜桃臀」方法,每日6分鐘,有助提臀瘦大腿,改善下身肥胖,重現性感線條。
日27歲媽媽「產後兩段式減肥」半年鏟肉20公斤!
日本有位年輕的媽媽MASAMO在出社會後前前後後胖了10公斤以上,一直到24歲時體重來到了巔峰69公斤,開始減肥計畫的他僅用5個月時間就瘦了20公斤,成功瘦身後的體重是49公斤!
9分鐘減肥瘦身操KO巨臀象腿,半年內激減39磅!
減肥瘦身是不少女性的「終身事業」,除了健康的飲食外,也需配合適當的運動量。日本一名24歲女生經常在網上分享自己減肥成功的心路歷程,她表示自己曾經重達138磅,半年後靠運動終減至現時的99磅,更拍片分享自己如何在半年內狂減39磅。
明星超強「快速瘦腿方法」!網紅實測 3天瘦腿、2星期瘦出大腿縫,楊茜堯(楊怡)都愛做
明星常常因為行程滿滿而抽不出時間運動,因此許多明星都會有私伙「快速瘦腿方法」,就算再忙也可以在短時間內減肥、維持身材~最近有網紅就表示自己實測了楊茜堯(楊怡)同款快速瘦腿方法,不只3天有感找回大腿縫,還能順便瘦小腹、瘦屁股!
夏天到! 6種水果有助減肥,熱量低纖維含量高!
現時一年四季都有許多好吃的水果,但許多正在減肥的人可能會擔心,吃水果會容易變胖讓先前的努力白費一場。但其實只要選對水果不僅能幫助減肥,還可以預防疾病。以下就來看看哪6種食物,可以助減肥一臂之力。
「營養師最強懶人減肥法」!驚人成效只需15個要點!
每次想減肥瘦身,不是被迫放棄就是半途而廢。到底要如何減肥呢?其實不一定要完全每天減肥餐或每天減肥運動,試著從小細節開始改變,即使不每天減肥運動,你都可以成功減肥!
韓國女醫生朴愛蘭推介「Y ZONE按摩減肥法」 每日5分鐘刺激排毒激減30KG!
簡單5分鐘的按摩就可以減肥?韓國一名女醫生早前登上節目《我是身體之神》,分享自己以「Y zone按摩法」就輕鬆由79kg減至49kg的神奇事蹟!除了減肥之外,這套按摩法亦有排毒、去水腫、改善淋巴腫脹等問題的效果。
台女星推薦最強運動減脂菜單! 3個月體脂減7%,腰圍少5cm!
剛過44歲生日的台灣女藝人潘慧如利用3個月的時間,將運動、飲食、高科技有效結合練出女神般的馬甲線,體脂從原本的26%降到19%,體重也從52公斤減到48公斤,腰圍更是少了5公分,對於從小不愛運動的她來說這不僅是人生一大成就,更成為了往後的生活模式,只要跟著營養師調整飲食、堅持運動,想要一個完美的體態一點都不遙遠,潘慧如很詳盡地跟VOGUE分享她這三個月的飲食和運動菜單,不挨餓、吃很飽、還不怕復胖的健康減脂目標,大家一起來執行!
小紅書爆紅「21天減肥食譜」!網友實測狂瘦12公斤!
最近小紅書爆紅的「21天減肥飲食」討論度超級高,網友實測快速有感,想要嘗試短時間內減重的方法,可以參考這份菜單,只要跟著吃,只要三週就能養出易瘦體質,而且不易復胖,搭配適量的運動、伸展效果更好,也會瘦得更漂亮!一齊睇睇!
冇時間運動?「走路減肥法」4個技巧,走啱就能瘦!
想減肥但沒時間去做運動?睇瘦身運動影片但不知道該怎麼做?有這些困擾又想減肥的人,來試試「走路減肥法」吧!走路可說是最簡單的運動之一,不用學就會,只要姿勢走對了,搭配幾個關鍵小技巧,就能靠走路輕鬆瘦身,還能幫助養成運動習慣,以後想進階其他運動也不會覺得太痛苦。
食齋減肥沒瘦反變胖?「5大素食地雷」你犯了幾種?
現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不知道自己吃進的根本是「不健康的素」,甚至會愈吃愈胖、維持不了身材,讓減肥計畫破功!
魏浚笙Jeffrey夏天瘦身秘技! 5大必食燃脂減肥食物
魏浚笙Jeffrey經常在上節目前為消腫而飲咖啡,但除了飲咖啡消腫之外,仲有咩食療減肥方法令Jeffrey長期可以keep住咁好身材上鏡? 即刻睇睇!
14日快速減10磅! 營養師設計「不反彈」減肥餐單
減肥餐單最適合一些沒有太多時間運動的人,但怎樣吃才是健康又能瘦身呢?以下由營養師搭配的減肥食譜,原來只要吃對食物就能輕鬆瘦下去,而且製作簡單,不懂煮食的小資女也不怕。
「愈坐愈瘦」!日本43歳美魔女「坐姿減肥法」!
減肥方法除了運動和控制飲食之外,也可從平日坐姿入手,而且功效更顯著! 日本一名43歲「美魔女」媽媽Yumi分享以此方法減去頑強肚腩,重現纖腰,臀部線條也更明顯,「坐姿減肥法」真係有效?可以令人「愈坐愈瘦」?
荷蘭靚仔挑戰30日戒糖戒酒精有驚人發現!
超過一半的荷蘭人正在和肥胖做鬥爭,兩位荷蘭帥哥Boris Lange和Sacha Harland決定挑戰30日戒糖戒酒精計劃:即不吃非自然的食品新增劑和新增糖。
澳洲導演吃糖60日,2個月內肥8.5kg!
2014年有位澳洲導演 – 達蒙·加莫(英語:Damon Gameau)為清糖對健康的影響,做了個有趣又勇敢的實驗:他把自己當小白鼠,連續60天,每天吃糖40勺(約 160 g)。
他甚至把這個過程拍成紀錄片:《一部關於糖的電影》。實驗結束後,他身體的變化令人震驚……
即使減醣還是減肥失敗? 營養師:減醣前要先減「糖」!
時下流行減醣飲食來減肥,也就是減少如澱粉、水果等碳水化合物,但營養師卻指出,不少人減醣飲食失敗,主要原因就是忘了減「糖」。營養師朱瑞君在Facebook Fan Page「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」出post表示,可以先從5種飲食習慣改變。
梨形身材好難減? 日護士Ayaka教路10招拉筋動作,輕鬆減下半身!
梨形身材是什麼? 就是上半身中等身材,下半身卻堆積贅肉。身邊有不少女仔選衣服時不時出現卡在臀部拉不上去的尷尬情況。有氧運動消耗全身脂肪,卻難以雕塑線條,日本護士Ayaka由2016年開始修身減肥,體重成功由53公斤降至45公斤,體脂肪也由28%減至15%,至今也沒有復胖。她更開設YouTube頻道與觀眾分享在運動及飲食方面的減肥心得,吸引不少Fans Follow。
美國營養師「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法擊退肥胖!
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成日話減肥是所有女仔的終身事業,即使不是為了外觀,輕盈的身體也比起充滿脂肪的身體來得健康。市面上流傳著各種減肥法,有的講求調節飲食,有的講求配合運動,甚至有些講求改變生活習慣。不過不管你選擇哪一種減肥法,要有效控制體重,真正做到減脂的話,以下 4 個重點就絕對不能忘記!大家趕快bookmark起來!
日本美容師高橋ミカ推薦「小顏按摩法」 快速瘦面、去水腫
瓜子臉GET!大部分女生都想在鏡頭前有細緻的臉部輪廓,拒絕「pizza臉」。日本人氣美容資訊節目BEAUTY THE BIBLE 2,請來了有日本的美容師高橋ミカ,高橋ミカ的客人中有不少明星和模特兒,成為城中熱話。而今次高橋ミカ分享了4大位置的小顏按摩法,節目中更即時看到驚人瘦面效果。
【2021】最強減肥方法+減肥運動+減肥餐+減肥產品+減肥飲食合集| 持續更新!
手頭上用過減肥方法都解決不到現時問題?這個【【2021】最強減肥方法+減肥運動+減肥餐+減肥產品+減肥飲食合集,您一定要要看到最後…
名模明星點瘦腿?一文解答如何快速瘦大小腿、抬腿提腿運動、腳部穴位按摩方法
每個女生總是對自己的要求特別高,明明已經很瘦了,還在說自己這邊胖那邊胖,一輩子都在減肥,但又無止境的「食完今餐」再減的生涯!話說回來,所有女人基本一生都在追求瘦身,瘦腿更是非常重要的任務,但原來不是天生瘦的明星名模,都是靠這類腳部重點運動、穴位按摩,以最快的方法減大小腿。
埋線瘦面好落後?| 2021網民見證|微整型精華 瘦面效果超驚人
埋線瘦面相信大家不會陌生、提升效果良好。但即使佢功效良好,好多人都無法接受埋線要打外來異物到自己身體內固定面型,恐懼感極高。受惠這幾年編輯科技成功,今年已經可以用較溫和的方法「微整型精華」,逐日去收緊咀嚼肌,激活膠原蛋白增新,重組V面型結構, 有效果之餘又唔需要做手術做機,比埋線HIFU等方法更加安全和容易接受得多。
久坐唔運動容易腳水腫?4穴位瘦小腿,小腿快速瘦一圈
人在久坐不運動的時候,氣血循環不暢,經絡不通,就會造成下肢水腫。中醫師指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循環和水腫,以下有4個可幫助腿部「排水」之穴位,每天花個幾分鐘按摩或拿刮痧板刮一刮,就可以告別粗壯的蘿蔔腿!
日本整骨師うちやま先生「2分鐘小顏整骨術」 2星期即瘦面!
個個女仔都想擁有瓜子臉孔,想減掉臉上贅肉,又不想開刀?近日日本著名美容整骨師うちやま先生就在YouTube頻道與大家分享「小顏整骨術」,教大家一套2分鐘的瘦面動作,以天然方式教大家緊緻面部,連續做兩星期就可以睇到效果。立即睇睇!
2021全新 HIFU消腩gel | 減肚腩奇效震驚業界 | 美容瘦身
受惠於近年生物科技基因編輯技術冒起,有減肥產品開發商近年投入更大資源開發 新一代外用性產品,解決現今產品出現的問題,令瘦身由希望工程變成好似護膚咁簡單,顛覆8種現今減肥產品問題,對美容界引起極大的震憾…
台灣營養師推薦「52輕斷食」懶人減肥法
好多人都聽過「168斷食法」,不過未必每個人都可以定下規律的飲食時間,所以有另一套「52輕斷食」的減肥方法出現。台灣節目《健康2.0》就請來一位營養師黃淑惠,介紹親自改良的「52輕斷食」,非常適合懶人減肥!
驚人瘦面奇效 | 網民見證 | 第8代類肉毒捍菌精華 | 美容瘦身
大家都知道注射肉毒桿菌,對於瘦面、收縮咀嚼肌和撫平皺紋非常有效果。但即使佢功效顯著,好多人都無法接受佢會帶嚟嘅副作用。而「類肉毒桿菌精華」,可以用較溫和的方法,逐日去收緊咀嚼肌,有效果之餘又唔會痛,仲更加安全容易接受得多。
「生酮飲食」減肥唔啱你?或者試試「容積飲食法」!
相信很多人都有聽過「生酮飲食」,網上有不少因為生酮飲食而成功減肥的例子,難免讓你心思思想要嘗試。不過,生酮飲食其實並不容易實行,尤其是平日最喜歡吃麵包、麵食、米飯的女生們,生酮飲食對你來說非常困難。幸好,天下間有效的減肥法不止一種,每年美國的專業營養師也會票選出最佳的飲食法,而今年獲選為「最適合減肥」的飲食法就是「容積飲食法」!
【瘦小腿2021】真人實測 – 瘦小腿療程只需3分鐘 – 懶人必試 |減肥瘦身
好多人都覺得,大腿同小腿特別難減,無論食幾多減肥丸,就係減腰唔減腳。
其實難減嘅最大原因,就係因為唔識分類型,瘦腿效果自然冇咁好。腿粗通常可以分為以下兩大類,水腫型、肌肉型,對症下藥自然減得又快又有效。
比埋線瘦面更好? | 2021網民見證 全新瘦面產品 效果超驚人!
埋線瘦面相信大家不會陌生、提升效果良好。但即使佢功效良好,好多人都無法接受埋線要打外來異物到自己身體內固定面型,恐懼感極高。受惠這幾年編輯科技成功,今年已經可以用較溫和的方法「2B瘦面微整型精華」,逐日去收緊咀嚼肌,激活膠原蛋白增新,重組V面型結構, 有效果之餘又唔需要做手術做機,比埋線HIFU等方法更加安全和容易接受得多。
一日食2-3份香蕉減肥Work唔Work?「X色」香蕉抗性澱粉多容易有飽足感!
好多人問:「食咩可以幫助減肥?」其中經常被點名的是香蕉,香蕉屬於「快樂食物」,含有豐富的血清激素,有助於促進新陳代謝,同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是,也有人認為香蕉高糖、高熱量不利減重,到底減肥人士應唔應該食香蕉呢?
台灣衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出,在營養諮詢門診中,的確偶爾會有民眾提出這類問題。曾經有1位小姐表示,自己為了減重,每餐都吃香蕉。起初體重好像有減了一些、排便也順暢許多,但一段時間後體重開始停滯,甚至還有增加的跡象,感到相當困惑與煩惱。
食極減肥丸都減唔到? | 萬寧「呢支」1搽幫到您!
好多人減肥都會用單一方法進行,有人用斷食法。。有人食減肥餐。。亦有人食減肥丸。有人做運動…各施各法,但無論大家用咩方法都會發現減見真係好難,但係又經常見到好多人又好易減到 到底點解會咁??
4種生酮飲食建議飲料| 生酮必讀!
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2B瘦腿新潮流 | 2021最新類肉毒桿菌Gel | 明星網紅都話正 | 瘦身百科
係網路搜尋2B瘦腿,唔知由幾時開始,網路資訊已經將瘦腿已經同類毒捍菌拉埋一齊,只係睇搜尋結果都超過32萬條,其中更包括楊茜堯(楊怡)同一大班美容網紅,其實到底係D乜…
減肥人士至愛 低卡抹茶零食7大精選!
7款低卡抹茶零食推介!減肥人士成日忍口唔食零食,小編特別挑選幾款低卡低脂的零食給減肥的大家多一個選擇!平時自己購買抹茶零食都要特別注意糖分,因為抹茶帶有苦澀味,配方中容易落過多的添加糖。進食過多增加不必要的熱量攝除了引致增加肥胖風險,過多糖份攝取易會誘發身體炎症指數上升,對皮膚也有負面影響。
減肥「反彈」好煩惱?每日唔使3分鐘,完美解決好簡單!| 美容瘦身
很多瘦身中的朋友,無論是吃減肥餐單、做運動、吃減肥藥…任何方法都會發生突然反彈,令人非常氣餒,到底減肥反彈為何會出現?如何突破反彈期?要解決好簡單,每日唔使3分鐘 !!!
「植森式縮肚法」每日縮肚30秒,腰圍即減3.3 cm | 美容瘦身
好多人上班族每天坐辦公室,唯一的運動就是從家裡坐車到公司返工,接著就一直坐在電腦前處理公事,少有機會真正的運動。除了缺乏運動外,飲食也不均衡,經常沒時間吃早餐,午餐吃微波食品,晚餐吃外賣,配上一杯啤酒或凍奶茶……
這樣隨性的飲食習慣,一旦過了25歲,某日就會發現「弊 !肚腩愈來愈大了!」
到底該怎麼做才能瘦肚呢?其實好簡單,只要「植森式縮肚法」就得。只要每日做幾次縮小腹的運動,就能讓肚腩愈來愈小。
楊茜堯(楊怡)私藏 – Hifu瘦面精華| 每日1分鐘 媲美 埋線瘦面效果 | 美容瘦身
好多時見名人明星瘦面,話瘦就瘦,話尖就尖,好似變魔術,好多人以為一定要成日做Hifu保持,但事實其實係靠每日用一種含有AH- 8類肉毒捍菌的 Hifu精華 幫手,每日1分鐘就有能得到媲美埋線瘦面效果,其中明星(楊怡)楊茜堯更公開過自己係多年用家之一
2B瘦腰HIFU gel | 2021全新減肚腩奇效震驚業界 | 美容瘦身
受惠於近年生物科技基因編輯技術冒起,有減肥產品開發商近年投入更大資源開發新一代2B瘦腰外用性產品,解決現今產品出現的問題,令瘦身由希望工程變成好似護膚咁簡單,顛覆8種現今減肥產品問題,對美容界引起極大的震憾…
減肥卻越減越肥?5個瘦身壞習慣,會讓體重不減反增!
減肥最可怕的事不是沒有成果,有時候反而是作出了努力卻越減越肥!小心你可能跌入了可怕的瘦身陷阱,5個錯誤的壞習慣會讓妳不僅瘦不下來,還會體重keep住往上升,即刻check下自己有沒有中招,趁仲未太遲,撥亂反正,回到正確的瘦身道路上繼續前進!
2021網民票選|瘦小腿 必做的5件事|不走冤屈路|美容瘦身
瘦腿很難這個問題,大家都經常聽到,但大家有沒有聽過成功人的秘訣呢? 小編綜合了網民<2021瘦小腿必做的5件事>達到成功的秘訣告訴大家…
萬寧「呢1支」| 效果媲美跑步減肥 | 獨立用或者配合用都得 …
許多人想到減肥首先會採取跑步來減肥,但想要有效地以跑步達到減重效果其實很難,包括跑步的時間點、時間長度與呼吸,都是能不能幫助瘦身的關鍵況,一般上班族私人時間極短,反而利用市面上一些專業外用減肥產品,每晚塗一次省時方便,效果更可媲美跑步減肥呢。
「巧克力飲食減肥法」:掌握3個Tips 2星期內輕鬆瘦45公斤
覺得巧克力是肥胖的元凶?好多怕肥的人對巧克力避之唯恐不及,事實上,巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分,不僅對人體有益,還能促進減肥的效果。有英國人甚至因為採行「巧克力飲食減肥法」(Chocolate Diets),在短短2週內就瘦了將近45公斤!神經生理學博士提醒,只要選對、吃對巧克力掌握3個Tips,巧克力也可以是幫助加快減重的利器喔!
營養師教路 最HIT綠茶咖啡減肥法 月減13磅?|美容瘦身
飲綠茶咖啡可1個月減13磅?疫情之下難以外出活動,加上在家工作「日日keep住食」,點樣可以坐著減肥? 網上就有一股「綠茶咖啡」減肥熱潮,飲綠茶咖啡可以簡簡單單減到肥,而綠茶和咖啡一直都同跟減肥有關,將兩者cross over後功效又power up?
日本大熱超簡單2個瘦面動作!ByeBye包包面!|美容瘦身
最崩潰莫過於身材好好,但有一塊包包面,難免俾人感覺肥肥,點減都減唔甩。冬季穿上厚厚的衣服後更顯得面圓碌碌。一般來說圓面女生除了臉上的肉較多,也可能是因為面部鬆弛、咀嚼肌過大或浮腫等問題。以下介紹5種在日韓女生中瘋傳的瘦面操,動作簡單,隨時隨地都能做,每天只要花幾分鐘時間做面部運動,很快就能擁有夢寐以求的V面!
點解明星可以咁逆齡?改善2個重點令你後生10年!
明星上鏡演出,明明已經40歲嘅,睇落往往似30出頭,好多已經50歲嘅,樣貌似未到40,而年過60嘅,就好似40幾歲一樣。究竟明星用什麼逆齡方法可以做到留住青春?當然佢哋都好着重逆齡保養,其中兩個重點,就係留住青春嘅秘密。
瞓唔夠是減肥失敗原因之一!? 3個科學實證提升睡眠質素方法
減肥失敗原來與睡眠不足有關?不少科學研究也證實睡眠不足會影響減肥進度,甚至增加肌肉流失率!以下就有科學實證3個方法,一齊看看怎樣有效改善睡眠質素,同時令減肥減脂的過程變得更輕鬆啦!
2021瘦腿新潮流 | 類肉毒桿菌Gel | 明星網紅都話正 | 瘦身百科
係網路搜尋瘦腿,唔知由幾時開始,網路資訊已經將瘦腿已經同類毒捍菌拉埋一齊,只係睇搜尋結果都超過32萬條,其中更包括楊茜堯(楊怡)同一大班美容網紅,其實到底係D乜…