楊茜堯(楊怡)爆超有效瘦腿3大秘法

楊茜堯做咗2B代言人之後,身型越嚟越fit,再冇幾年前嗰啲Baby fat,個個見到都好羨慕,班朋友成日問佢點減先會咁有效,答得多變咗瘦身專家,今次訪問佢就透露咗瘦腿嘅三大秘法。
楊茜堯(楊怡)爆超有效瘦腿3大秘法

1. 要識分辨重災區

楊茜堯話:「首先一定要勤力日日做按摩,同埋要識分辨問題所在,其實雙腿可以分正前面、兩側同後面三個部分,重災區一般在後面,所有脂肪、橙皮紋、肌肉瓜都喺後面,按摩時要特別注意。
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而兩側重修型,令對有線條好睇啲,正面一般都唔會太肥,唔使點理。好多人唔識分重災區,買咗支瘦腿Gel返去就成條腿係咁搽,結果就浪費哂。其實最主要係搽喺腿後面、兩側同臀部就可以。」

2. 亂咁搽會冇效果

楊茜堯又話仲有好多人搽嘅方法都唔係咁啱:「佢哋會好似藥膏係咁搽,更甚者仲會大力按摩,要知道咁樣又上又下捽只會捽到實哂。
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有個按摩師教我,搽Gel最好方法係由下而上,單方向咁微力按摩,呢個方法有通淋巴嘅功效,可以更加吸收支Gel嘅精華,同埋會令到鬆弛嘅肌肉變得貼服,唔會捽到啲肉實哂。」楊茜堯再三強調一定要記住單方向右下而上,咁樣一定有效好多。

3. 秘法7字手拉腿線條

最後楊茜堯透露,話有一個手勢一定要分享下因為對修兩邊線條好有幫助。「首先係搽上瘦腿Gel,跟住雙手食指同拇指做出7字手勢,食指向後,拇指向前套在脛兩側,微微用力由小腿向上拉自大髀位,每日每隻重複動作約三分鐘,好快就見到大小腿線條出返嚟。」
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佢話呢個方法好多朋友試過都話掂,所以一定要同大家分享下。
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▲1.「水腫型腿」容易出現在喜歡重鹹調味、飲水量不足的人身上,通常腳踝會看起來明顯較粗,到了晚上則會更加明顯。和脂肪型小腿整塊小腿肚鬆軟的情況相比,水腫型小腿捏起來只有表層軟綿浮腫的感覺,也可以按壓測試,如果指印停留在腿上就很可能是這個類型。

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▲2.「肌肉型腿」是讓許多人頭痛的小腿類型。明明腿不算粗,但兩塊小腿肌一直減不掉,腿型不直看起來就容易顯得腿短。形成「小腿肌」最根本的原因就出在平時走路、跑步的姿勢不正確,大腿和臀部不太出力,只靠小腿在移動。另外,常穿高跟鞋以及運動前後沒有拉筋、伸展的習慣,都是造成小腿肌的元兇

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2B For Leg & Hip PRO中的HR-S.L.E具加快代謝效果,當吸收後情況與專業腿部按摩通淋巴,去水腫相似,令去腿部水腫變得更省時,而且家中也可以做得到。

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▲2B For Leg & Hip Pro 用法好簡單,只須每日塗上腿部患處便可,足不出戶都可以瘦腰美腿。

真人實證,效果超快顯現。

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後記:真係超有效

我訪問完楊茜堯就即刻同朋友去萬寧,每人買咗兩支2B Leg & Hip Pro,而家做特價每支都係$198咋,用佢教嘅方法試咗一星期,雙腳真係冇咁水腫,我個Friend大脾位仲減咗成寸添,我哋都覺得呢個方法真係超有效,值得推介畀大家。
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