楊茜堯做咗2B代言人之後，身型越嚟越fit，再冇幾年前嗰啲Baby fat，個個見到都好羨慕，班朋友成日問佢點減先會咁有效，答得多變咗瘦身專家，今次訪問佢就透露咗瘦腿嘅三大秘法。
1. 要識分辨重災區
楊茜堯話：「首先一定要勤力日日做按摩，同埋要識分辨問題所在，其實雙腿可以分正前面、兩側同後面三個部分，重災區一般在後面，所有脂肪、橙皮紋、肌肉瓜都喺後面，按摩時要特別注意。
而兩側重修型，令對有線條好睇啲，正面一般都唔會太肥，唔使點理。好多人唔識分重災區，買咗支瘦腿Gel返去就成條腿係咁搽，結果就浪費哂。其實最主要係搽喺腿後面、兩側同臀部就可以。」
2. 亂咁搽會冇效果
楊茜堯又話仲有好多人搽嘅方法都唔係咁啱：「佢哋會好似藥膏係咁搽，更甚者仲會大力按摩，要知道咁樣又上又下捽只會捽到實哂。
有個按摩師教我，搽Gel最好方法係由下而上，單方向咁微力按摩，呢個方法有通淋巴嘅功效，可以更加吸收支Gel嘅精華，同埋會令到鬆弛嘅肌肉變得貼服，唔會捽到啲肉實哂。」楊茜堯再三強調一定要記住單方向右下而上，咁樣一定有效好多。
3. 秘法7字手拉腿線條
最後楊茜堯透露，話有一個手勢一定要分享下因為對修兩邊線條好有幫助。「首先係搽上瘦腿Gel，跟住雙手食指同拇指做出7字手勢，食指向後，拇指向前套在脛兩側，微微用力由小腿向上拉自大髀位，每日每隻重複動作約三分鐘，好快就見到大小腿線條出返嚟。」
佢話呢個方法好多朋友試過都話掂，所以一定要同大家分享下。
▲1.「水腫型腿」容易出現在喜歡重鹹調味、飲水量不足的人身上，通常腳踝會看起來明顯較粗，到了晚上則會更加明顯。和脂肪型小腿整塊小腿肚鬆軟的情況相比，水腫型小腿捏起來只有表層軟綿浮腫的感覺，也可以按壓測試，如果指印停留在腿上就很可能是這個類型。
▲2.「肌肉型腿」是讓許多人頭痛的小腿類型。明明腿不算粗，但兩塊小腿肌一直減不掉，腿型不直看起來就容易顯得腿短。形成「小腿肌」最根本的原因就出在平時走路、跑步的姿勢不正確，大腿和臀部不太出力，只靠小腿在移動。另外，常穿高跟鞋以及運動前後沒有拉筋、伸展的習慣，都是造成小腿肌的元兇！
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後記：真係超有效
我訪問完楊茜堯就即刻同朋友去萬寧，每人買咗兩支2B Leg & Hip Pro，而家做特價每支都係$198咋，用佢教嘅方法試咗一星期，雙腳真係冇咁水腫，我個Friend大脾位仲減咗成寸添，我哋都覺得呢個方法真係超有效，值得推介畀大家。
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