標籤: 容積飲食

相信很多人都有聽過「生酮飲食」，網上有不少因為使用生酮飲食餐單而成功減肥的例子，難免讓你心思思想要嘗試。不過，生酮飲食其實並不容易實行，尤其是平日最喜歡吃麵包、麵食、米飯的女生們，生酮飲食對你來說非常困難。幸好，天下間有效的減肥法不止一種，每年美國的專業營養師也會票選出最佳的飲食法，而今年獲選為「最適合減肥」的飲食法就是「容積飲食法」！

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